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身体的发胖，并不是多喝几杯牛奶造成的，而是你长期的不良生活习惯日积月累所形成的能量摄入超过消耗，能量变成脂肪在体内储存起来了。牛奶中含有的脂肪含量相比煎炸食物等高热量食物，显得微不足道。反而，牛奶中所含的营养成分，尤其是钙，是其他食物无法比拟的，当人体缺钙后会引起各种的不适，相反，人体内摄入的钙质升高，会产生一种降钙素的物质，既能降低人的食欲，又能控制摄入量，可以起到辅助减肥的效果。
减肥期间喝牛奶是绝对没问题的，也不会影响你的减肥效果。如果说为了减肥，去拒绝任何脂肪也是不对的，毕竟脂肪是我们人体必需的重要营养成分之一，如果没有脂肪的支持，那么身体的消耗能力就会降低，所以只要在喝牛奶的时候控制量就可以了。
在减肥期间选择喝燎原牦牛成人奶是一个很聪明的选择。因为燎原牦牛成人奶中含有一种普通牛奶不具有的“神奇因子“——共轭亚油酸(CLA)。共轭亚油酸(CLA)能降低动物和人体胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，对体重控制具有重要作用。
燎原成人牦牛奶中含有比普通牛奶更加丰富的蛋白质，日常摄入可以带给你持久的饱腹感，减少后续进食的机会，对控制热量摄入很有帮助。另外，燎原成人牦牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白是有助于促进身体合成肌肉的。
